EMDR/Wingwave
Coaching
Wingwave
Coaching ist ein Verfahren, welches sich aus drei Komponenten
zusammensetzt.
1.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) wurde 1987 von
der Psychologin Francine Shapiro entwickelt und bei der Behandlung
schwerer Traumata eingesetzt und bildet das Kernstück der Anwendung.
Seit
der Entwicklung der Methode wurde EMDR intensiv erforscht. Es liegen
bis heute 16 kontrollierte Studien zur Behandlung posttraumatischer
Belastungsstörung vor, die den Nutzen von EMDR belegen.
Der Wissenschaftliche
Beirat Psychotherapie verabschiedete
2006 ein Gutachten, durch welches die EMDR-Methode zur Behandlung von
Posttraumatischen Belastungsstörungen als wissenschaftlich anerkannt
gelten kann.
2.
Der Myostatiktest (kinesiologischer Krafttest) nach Dr. Omura, mit
dem Stressfaktoren erkannt werden und mit dem die Wirksamkeit des
Coachings überprüft werden kann.
3.
Das NLP (Neurolinguistisches Programmieren) ist eine Methodensammlung
zielorientierter Konzepte, die sich in den Bereichen
Kommunikationspsychologie, Coaching, Lernpsychologie und
Psychotherapie bewährt hat.
Das
ungewöhnliche am EMDR/Wingwave-Coaching ist die Technik der
schnellen Augenbewegungen. Der Klient folgt mit seinen Augen den
Handbewegungen des Coaches. Das erinnert an die REM-Phasen (Rapid Eye
Movement), die man in der Traumphase beobachten kann. Wichtig ist,
dass der Klient sich emotional auf die Stress-Situation einlässt und
sich während der Sitzung auf die belastenden Gedanken konzentriert.
Das ist zwar zu Beginn unangenehm, denn wer möchte sich schon gerne
an Angst- oder Versagenssituationen erinnern und die damit
einhergehenden negativen Emotionen und Körperreaktionen grundlos
aufrufen? Allerdings muss ganz klar festgestellt werden, dass die
Wirkung des Coachings umso stärker ist, je mehr der Klient bereit
ist, sich der Emotion zu stellen.
Nach
jedem Durchgang werden die neu entstandenen Stimmungen, Bilder und
Körpergefühle erfragt und gedanklich in den nächsten Durchgang
einbezogen. Die Stress- und Angstgefühle nehmen kontinuierlich ab
und oftmals erkennt der Klient schon während der ersten Sitzung den
eigentlichen Ursprung seiner Emotionen. Es ist nicht ungewöhnlich,
dass dem Klienten längst vergangene und scheinbar vergessene
Situationen in Form von Bildern oder Sätzen wieder in das
Wachbewusstsein gerufen werden. Das Erkennen des
Ursprungsereignisses führt zum beschleunigten Auflösen der
Stressemotion, da sie jetzt bewusst verarbeitet werden kann. Die
bisher automatisiert ablaufenden Angst- und Stressreaktionen können
gelöscht und durch neue, effektive Verhaltensmuster ersetzt werden.
Wann
wird Wingwave-Coaching eingesetzt?
- Abbau stressauslösender Faktoren
- Abbau von Ängsten (Prüfungsangst, Kommunikationsängste, Versagensängste, Flugangst, Höhenangst usw.)
- Auflösung hinderlicher Glaubenssätze (ich bin nicht gut genug, ich bin an allem Schuld usw.)
- Abbau sportlicher Leistungsblockaden
- Abbau von Zorn- und Wutgefühlen
Besonders
interessant ist die Tatsache, dass EMDR/Wingwave auch zum Aufbau von
Ressourcen hervorragend geeignet ist. So können charakterliche
Eigenschaften, die der Klient bei sich selbst nur in geringem Maße
vermutet, gestärkt und aufgebaut werden.
Besonders
häufig ist das bei den folgenden Persönlichkeitsthemen der Fall:
- Selbstbewusstsein
- Redegewandtheit
- Selbstmotivation
- positive Ausstrahlung um nur einige zu nennen.
Auch
als unterstützende Methode bei der Rauchentwöhnung und der
Genussmittelreduzierung (Heißhunger-Attacke) hat sich Wingwave
bewährt.
Da
viele körperliche Symptome und Krankheiten auf seelische Ursachen
zurückzuführen sind, habe ich auch oft die positive Verarbeitung
von Reizdarmsyndrom, Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen erleben
können.
Einschränkend
muss man sagen, dass EMDR/Wingwave nicht bei allen Menschen
gleichermaßen gut anspricht. Daher ist eine Methodenvielfalt im
Coaching wichtig. Es gibt viele sehr unterschiedliche Techniken, die
bei gleichen Themen auch zum Erfolg führen. Man sollte daher immer
auch die Möglichkeit nutzen, zumindest unterstützend noch weitere
Techniken einzusetzen. Zur Standartausrüstung gehören:
- NLP (z.B. Phobietechniken, Zielermittlung, Übungen zur Verhaltensanpassung usw.)
- Energetische Psychologie (EFT)
- Systemische Arbeit (Familienaufstellung, Dilemma-Aufstellung usw.)
- Timeline
- Meditation
- Hypnose
- Huna
Diese
Techniken unterstützen und beschleunigen die Erfolge, die mit
EMDR/Wingwave erzielt werden, da sie auch teilweise vom Klienten
zuhause zwischen den Terminen eingesetzt werden können. Zu den
erfolgversprechendsten Techniken im Selbst-Coaching gehört das EFT
in Kombination mit dem hawaiianischen Huna und die Meditation.
Darüber
berichte ich in einem der nächsten Artikel. Bis dahin wünsche ich
Ihnen eine schöne Zeit.
Thomas
Pfitzer
Praxis
für Leistungscoaching und Mentaltraining
Uhlandstr.
8
67069
Ludwigshafen
Tel.:
0176 96 255 796 oder 0621 592 48 92
coach@wingwave-rhein-neckar.de
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